Styl życia przy niewydolności nerek

Życie codzienne

Być może zastanawiasz się, jak dasz radę pogodzić leczenie z inną aktywnością w swoim życiu. Jednak po wprowadzeniu pewnych zmian okaże się, że możesz w pełni cieszyć się życiem mimo niewydolności nerek. Jeśli pracujesz, porozmawiaj z pracodawcą o zmianach, które musisz wprowadzić w swoich obowiązkach lub harmonogramie pracy. Może się zdarzyć, że będziesz odczuwać zmiany poziomu energii. Możesz też zauważyć nowe problemy fizyczne. Jeśli nie będziesz w stanie wykonywać codziennych czynności jak wcześniej, lekarz może zasugerować inne leczenie lub wysłać Cię na fizjoterapię.

Żywność, napoje i leki

• W przypadku każdego sposobu leczenia będą Cię obowiązywały pewne ograniczenia dotyczące spożywanych produktów i napojów. Będzie z Tobą współpracować dietetyk, który pomoże Ci je zrozumieć. Będzie trzeba powstrzymać się przed spożywaniem produktów bogatych w sól, potas i fosfor. 

• Leczenie oznacza przyjmowanie leków. Niektóre leki trzeba przyjmować raz lub wiele razy dziennie. Inne podawane są podczas zabiegu lub wizyt u lekarza. Sporządź listę przyjmowanych leków. Pokaż ją lekarzowi, który Cię prowadzi. Ponadto zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed wzięciem jakiegokolwiek leku spoza tej listy. Dotyczy to również aspiryny. Wiele leków jest usuwanych lub przetwarzanych przez nerki. Dawka przyjmowanego przez Ciebie leku może być dostosowana przez lekarza lub farmaceutę. Inne leki są szkodliwe dla nerek i możesz nie móc ich przyjmować. Dotyczy to na przykład płynu kontrastowego podawanego dożylnie podczas niektórych badań obrazowych.

Dokonywanie zdrowych wyborów

Zdrowy styl życia z pewnością wspomoże działanie stosowanego leczenia. Działania niepożądane leczenia można ograniczyć poprzez aktywność fizyczną. Ruch pomaga także kontrolować wagę oraz ciśnienie. Zapytaj zespół opiekujący się Tobą, jakiego typu ćwiczenia możesz wykonywać.

Jeśli palisz, ważne jest, aby przestać. Palenie zmniejsza (zwęża) naczynia krwionośne i powoduje infekcje. To niebezpieczne dla osób z niewydolnością nerek. Porozmawiaj z personelem medycznym na temat rzucenia nałogu. 

Jeśli masz cukrzycę lub nadciśnienie, musisz kontrolować poziom glukozy we krwi oraz ciśnienie zgodnie z zaleceniami lekarza. Utrzymuj wagę na poziomie właściwym dla swojego wzrostu i wieku. I pilnuj poziomu cholesterolu. 

Zawsze noś identyfikator medyczny, taki jak opaska lub naszyjnik. Noś w portfelu lub telefonie listę leków oraz dane kontaktowe do lekarza. Poproś partnera/partnerkę lub członka rodziny, aby też miał(a) przy sobie taką listę.

Troska o własne zdrowie

Dzięki odpowiedniemu leczeniu zaczniesz czuć się lepiej. Jeśli będziesz się stosować do wytycznych i mimo wszystko nie odczujesz poprawy, poinformuj o tym lekarza. Być może trzeba będzie wprowadzić pewne zmiany w procesie leczenia. Musisz regularnie przychodzić do lekarza na kontrole.

Kontrola

Zaznacz kółkiem stwierdzenia poniżej, które są prawdziwe w Twoim przypadku. W przypadku każdego niezakreślonego stwierdzenia poproś lekarza, aby pomógł Ci zdobyć niezbędne informacje:

• Mam listę wszystkich przyjmowanych przeze mnie leków. 

• Wiem z kim porozmawiać, gdy potrzebuję pomocy lub wsparcia. 

• Wiem, jakie produkty spożywcze powinienem/powinnam jeść. Wiem też, ile powinienem/powinnam jeść.

• Rozmawiałem(-am) z lekarzem na temat aktywności fizycznej.

• Mam spisane nazwiska i telefony do wszystkich moich lekarzy.

• Wiem, co pokrywa moje ubezpieczenie, a czego nie.