Soins personnels en cas de vomissements et de diarrhée
Les vomissements et la diarrhée peuvent vous faire vous sentir très mal. Votre estomac et vos intestins réagissent à une substance irritante. Il peut s'agir d'un aliment, d'un médicament, d'une bactérie ou d'un virus. Les vomissements et la diarrhée sont deux façons pour votre corps d’éliminer le problème de votre système. La nausée est un symptôme qui vous empêche de manger. Elle donne à votre estomac et à vos intestins le temps de récupérer. Prendre soin de soi peut vous aider à soulager votre malaise.
Buvez des liquides
Buvez ou sirotez des liquides. Ceci permet de ne pas perdre trop de liquide (déshydratation). Pour ce faire :
-
Des liquides clairs comme l'eau ou du bouillon sont les meilleurs choix.
-
Ne buvez pas de boissons contenant beaucoup de sucre. Cela comprend les jus de fruits et les boissons gazeuses. Ils peuvent aggraver la diarrhée.
-
Ne consommez pas de boissons contenant de la caféine et de l'alcool.
-
Si vous avez des vomissements intenses ou de la diarrhée, ne buvez pas de boissons pour sportifs, ou de substituts d’électrolyte. Ils ne contiennent pas le bon mélange d’eau, de sucre et de minéraux. Ils peuvent aggraver les symptômes. Essayez une solution orale de réhydratation.
-
Si les nausées vous empêchent de boire, essayez de sucer des morceaux de glace.
Lorsque vous pouvez manger à nouveau
Essayez ces conseils :
-
Lorsque les nausées s'atténuent et que l'appétit revient, reprenez lentement votre régime alimentaire normal.
-
Demandez à votre professionnel de la santé si vous devez éviter de manger certains aliments.
Médicaments
Lorsque vous envisagez de prendre des médicaments :
-
N'utilisez pas de médicaments antidiarrhéiques ou antiémétiques à moins que votre professionnel de la santé ne le conseille. Les vomissements et la diarrhée peuvent aider votre corps à se débarrasser des substances nocives.
-
Certains médicaments peuvent provoquer des vomissements et des diarrhées. Indiquez à votre professionnel de la santé les médicaments que vous prenez. Demandez lesquels peuvent provoquer ces symptômes.
-
L'aspirine et d'autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent gêner l'estomac. Ne les utilisez pas lorsque vous souffrez de maux d'estomac.
-
Certains médicaments en vente libre peuvent aider à contrôler les nausées. D'autres peuvent aider à calmer les maux d'estomac. Demandez à votre professionnel de la santé quels médicaments peuvent vous aider.
Quand appeler votre professionnel de la santé
Appelez immédiatement votre professionnel de la santé si l'un des éléments suivants se produit :
-
Des vomissements ou selles sanglants ou noirs
-
Des douleurs intenses et constantes au ventre
-
Des vomissements accompagnés de maux de tête intenses ou de raideurs au cou
-
Des vomissements après un traumatisme crânien
-
Des vomissements et de la diarrhée simultanés pendant plus d’une heure
-
De la difficulté à siroter des liquides après plus de 12 heures
-
Des vomissements qui durent plus de 24 heures
-
De la diarrhée sévère qui dure plus de 2 jours
-
Une fièvre de 38 °C (100,4 °F) ou plus, ou selon les indications
-
Une peau ou un blanc des yeux jaunâtre (jaunisse)
-
Vous ne parvenez pas à uriner
-
Vous ne pouvez pas prendre certains médicaments oraux, tels que ceux pour les crises d'épilepsie ou les problèmes cardiaques
Online Medical Reviewer:
Heather M Trevino BSN RNC
Online Medical Reviewer:
Marianne Fraser MSN RN
Online Medical Reviewer:
Shaziya Allarakha MD
Date Last Reviewed:
4/1/2024
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Tous droits réservés. Cette information ne vise pas à remplacer des soins médicaux professionnels. Suivez toujours les instructions de votre professionnel de la santé.