الرعاية الذاتية فيما يخص عرض القيء والإسهال

اختر السوائل الصافية مثل الماء أو الحساء.

تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر. وهي تشمل العصائر والمشروبات الغازية. حيث قد تزيد من تفاقم نوبة الإسهال.

تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول.

إذا كنت تعاني من نوبة قيء أو إسهال حادة، تجنب تناول المشروبات الرياضية أو مشروبات الإلكتروليت. فتلك المحاليل لا تحتوي على المزيج المناسب من الماء والسكر والمعادن. فقد تؤدي إلى تفاقم الأعراض. حاول استخدام محلول معالجة الجفاف الفموي. 

حاول مص رقائق الثلج إذا كان من الصعب بالنسبة لك الشرب بسبب شعورك بالغثيان.

عندما يزول الشعور بالغثيان وتستعيد شهيتك للطعام ،سيكون بإمكانك معاودة اتباع النظام الغذائي الخاص بك بالتدريج.

اسأل مقدم الرعاية المتابع لحالتك ما إذا كان يجب عليك عدم تناول أطعمة معينة.

تجنب استخدام الأدوية التي تُعالج الإسهال أو القيء، ما لم يخبرك مقدم الرعاية المتابع لحالتك بذلك. فيمكن أن يساعد القيء والإسهال جسمك على التخلص من المواد الضارة.

قد تتسبب بعض الأدوية في الإصابة بقيء وإسهال. أخبر مقدم الرعاية المتابع لحالتك عن جميع الأدوية التي تتناولها. واستفسر عن الأدوية التي قد تسبب الإصابة بهذه الأعراض.

قد يسبب الأسبرين وغيره من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (‏NSAIDS‏) اضطرابًا في معدتك. لذا تجنب تناول هذه الأدوية عندما تُصاب باضطراب المعدة.

قد تساعد بعض الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية في علاج الغثيان. كما توجد أدوية أخرى تساعد في تهدئة اضطراب المعدة. اسأل مقدم الرعاية المتابع لحالتك عن الأدوية التي قد تساعدك في التحسن.

خروج قيء أو براز مصحوب بدم أو بلون أسود

ألم حاد ومستمر في المعدة

القيء المصاحب بصداع شديد أو تيبس الرقبة

التقيؤ بعد التعرض لإصابة في الرأس

استمرار القيء والإسهال معًا لأكثر من ساعة

عدم القدرة على تناول السوائل بعد مرور أكثر من 12 ساعة

القيء الذي يستمر لأكثر من 24 ساعة

إسهال حاد يستمر لأكثر من يومين

حمّى تصل إلى 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى، أو حسب التوجيهات

اصفرار الجلد أو بياض العينين (اليرقان)

عدم القدرة على التبول 

عدم القدرة على إبقاء بعض الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم دون تقيؤها، مثل أدوية النوبات أو أدوية علاج مشكلات القلب